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豆腐的家常菜做法大全,营养丰富老少皆宜

豆腐,是我们生活中常见的食材,它有着“植物肉”的美称,并且豆腐中含有人体所需的多种微量元素,有着很高的营养价值,一直以来都深受我们的喜爱。

今天就来分享豆腐的5种家常菜做法,不仅做法简单,而且味道鲜美,超级下饭,全家老少都爱吃。

一、家常溜豆腐


食材:豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜

调味品:生抽、蚝油、糖、盐

做法:

将鸡蛋打碎,豆腐切块状

把豆腐块放到鸡蛋液中,使其裹上鸡蛋液

起锅热油,加入豆腐块用小火煎至两侧呈现金黄色后捞出

再次起锅热油,放入葱花以及小米辣爆香,接着放入胡萝卜和木耳翻炒

加入豆腐块,调味品翻炒几下,倒入适量清水、淀粉,待汤汁浓稠即可出锅。

二、家常炒豆腐


食材:豆腐、青椒、蒜、葱

调味品:生抽、蚝油、盐

做法:

将豆腐切成片状;青椒、葱蒜切好备用。

锅中热油,放入切好的豆腐片,用小火煎到两面微黄。

加入已经切好的青椒葱蒜翻炒。

加入调味品:一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐翻炒入味出锅即可。

三、番茄汁豆腐


食材:西红柿、嫩豆腐

调味品:生抽、蚝油、白糖、淀粉、

做法:

取两个西红柿,去皮之后切成小块,嫩豆腐切块状备用

在锅中多倒一些油,将切好的豆腐块煎至两面黄色,盛出备用

锅中热油,倒入西红柿块炒软,再倒入豆腐翻炒。

调酱汁:一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,一勺淀粉半碗清水,搅匀后倒入锅中。

盖上盖子焖煮一会儿,撒上葱花即可。

四、腊味家常豆腐


食材:豆腐、腊肉、干辣椒、蒜末、朝天椒、姜片、葱

调味品:盐、生抽、淀粉、

做法:

豆腐切块,腊肉切片

锅中热油,先将豆腐块放入煎至两侧呈现微黄,盛出。

锅中热油,倒入腊肉片炒出香味,接着加入姜片,蒜末,辣椒,生抽等翻炒均匀。

在锅中加入适量的清水,倒入煎好的豆腐,翻炒2分钟左右。

加上适量的盐等调味品,再继续翻炒大约2分钟,加上水淀粉勾芡,翻炒至收汁。

最后撒上葱段,关火即可出锅。

五、豆腐焖白菜


食材:豆腐泡、白菜

调味品:生抽、蚝油、鸡精,盐

做法:

起锅热油,加入洗好的白菜炒软。

调酱汁:一勺生抽,一勺蚝油,半勺盐,少许鸡精,大半碗清水。

将豆腐泡放入锅中翻炒,调好的酱汁倒入锅中。

盖上盖子用小火焖煮一会儿,最后翻炒均匀即可出锅。

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