办公伤应当遵循以下步骤：
尽快向您的雇主或上级报告您的工伤情况，确保您的雇主知道发生了工伤，并记录下来。理想情况下，您应该在伤情发生后的24小时内报告。
寻求适当的医疗帮助，确保您得到及时和适当的治疗。您可以选择就医于公司指定的医疗机构或根据您所在地区的规定选择其他医疗机构。
保留与工伤相关的所有文件和证据，包括医疗记录、诊断报告、照片和证人证词等。这些文件将有助于您的工伤申请。
根据所在地区的规定，填写并提交工伤申请表格。您可以咨询您的雇主、人力资源部门、工会或当地劳工保险机构，了解如何填写和提交工伤申请。
随时关注您的工伤申请进展。您可能需要提供额外的文件或接受评估，以支持您的工伤申请。
如果您遇到困难或遇到纠纷，您可以咨询专业的法律援助机构或律师，以获取帮助和指导。
事故发生之日起30天内，单位申请工伤认定（注意用词是“认定”，不是“鉴定”）。超过30天，一年之内，员工或家属申请。超过一年，申请将不被受理。受理部门：公司所在地、工地所在地人社局。通过这个步骤，你可以拿到区、县人力资源和社会保障局盖章的《认定工伤决定书》。
